Bauanleitung für eine „Facedown“-Bank als PDF. Bauen Sie eine stabile, niedrige Holzbank, auf der man mit dem Gesicht nach unten liegen kann, mit einer gepolsterten Auflage und einer Öffnung für das Gesicht an der Vorderseite. Die Gesichtsstütze lässt sich von Hand abnehmen und wird von einer einzigen Flügelmutter gehalten; zwei Ösenmuttern an der Rückseite dienen als Befestigungspunkte für Fußfesseln.
INHALT DES DOWNLOADS
- 3 PDF-Dateien mit insgesamt 41 Seiten: Englisch (Zoll), Französisch (cm), Deutsch (cm)
- Eine Zeichnung und eine 3D-Ansicht jedes Teils, Bohrpositionen, Teileliste
- 17 bebilderte Montageschritte mit Schnittansichten und einer vollständigen Liste der Befestigungselemente
- Produktvorschläge für jedes Teil bei Amazon (USA, Großbritannien, Frankreich, Kanada, Deutschland)
EIGENSCHAFTEN
- Ca. 80 x 92 cm (31 1/2 x 36 1/4 Zoll) auf dem Boden, 44 cm (17 3/4 Zoll) hoch
- V-förmige Öffnung an der Vorderseite, die in einem runden Loch von 18 cm (7 Zoll) endet
- Abnehmbare Gesichtsstütze: Schlitzschraube und Flügelmutter, kein Werkzeug erforderlich
- 2 Ösenmuttern an der Rückseite für Fußfesseln
- Aussparungen in den Seitenwänden für ein Seil oder einen Gurt
- 9 Holzteile, gekennzeichnet mit A bis I, aus 10 x 10 cm großen Pfosten und 18 mm Sperrholz (4x4 und 3/4 Zoll Sperrholz in der englischen Anleitung)
Hinweis: Der auf den Bildern abgebildete schwarze Gurt ist nicht im Bauplan enthalten. Wählen Sie Ihren eigenen Gurt separat aus.
WAS SIE BENÖTIGEN
Anfänger bis Fortgeschrittene. Hand- oder Kreissäge, Stichsäge, Bohrmaschine, Schraubendreher, Zirkel, Tacker, Hammer, Cuttermesser, Messwerkzeuge.
SICHERHEIT
Nur für den einvernehmlichen Gebrauch durch Erwachsene. Achten Sie darauf, dass das Gesicht frei bleibt und die Atmung ungehindert möglich ist. Lassen Sie eine gefesselte Person niemals unbeaufsichtigt. Ziehen Sie die Flügelmutter vor jedem Gebrauch fest.